​惊蛰到霜降什么意思

惊蛰到霜降什么意思

从惊蛰走到霜降就是指：从春天走到冬天的意思。惊蛰是立春之后，气温回暖的时候，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。时间为每年公历的3月6日左右。霜降天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，每年公历10月23日左右。

霜降节气养生的方法

在霜降节气的时候，该穿衣服就要适当的加衣服，不要因为穿多衣服感觉裹得像一只熊一样就拒绝加衣，引起感冒等各种不舒服的症状。现在我们外出，很明显能感觉到温度明显不如从前，骑车上下班的上班族最有体会了。这个时候，我们的身体是最容易受到伤害的，尤其是以下几个部位。

1、膝关节部位

我们的膝关节是无论做什么事情都首当其冲的一个身体部位，也是非常容易受到寒气侵害的部位。

2、腹部

霜降时节是对我们的肠胃一个很大的考验，所以我们的腹部也应该着重保护。我们的腹部是最容易受凉的部位，不仅是夏天不能让腹部吹空调，秋冬也不能让腹部受凉，有胃病的朋友们更应该小心，不然的话会让自己的病情更加加剧。